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疑惑:为什么性满足后,反而感到难过和抑郁?贤者时间不分男女

39健康网 · 11月14日 · 2020年 · · · 19次已读

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你知道“贤者时间”吗?

它是指男人在为爱鼓掌后大约5分钟~2小时的这一段时间。在这段时间里,男人并没有想象中的那么快乐,而是转亢奋为无欲无求,甚至产生难过、悲伤、愤怒的情绪,进入圣人般的无我境界

为什么明明应该快乐的时光,男人会感到难过?女人有“贤者时间”吗?有什么办法可以缩短贤者时间呢?下面就给大家一一介绍。

认识贤者时间

贤者时间,在医学中被称之为性交后忧郁(PCD,也被称为男性不应期),主要是指在性行为后感到忧郁和强烈焦虑感,从而进入无欲无求的“真·哲学家”的一种状态,一般在发生性行为后5分钟-2小时内,男性发生的频率要高于女性

“贤者时间”这个词来自日语“贤者タイム”,一开始的是指动画中的某个角色在开启“大招”之后,身心放松、无欲无求,思想达到一种无我的境界。后来,逐渐引申成现在的男性在XXOO之后无欲无求的状态。

为什么会产生贤者时间?

很多人对于这种状态的出现,都表示不理解,为什么明明应该快乐的时光,男人会感到难过?

这主要是人体的自我保护机制在起作用。

多巴胺是人体内的一种“快乐荷尔蒙”,可传递兴奋及开心的信息。男性在射精后会分泌一种名为催乳素的激素,它会抵消多巴胺的效果,进而产生“贤者时间”。这种激素反应被认为是中枢神经对人体的保护性抑制作用,是人体为了防止我们“精尽而亡”而设置的自我保护机制。

这就像是大脑在对身体说:爽够就该停了!

贤者时间让男人陷入抑郁状态

本来大家都以为男女性行为中,男生比女生更容易感到刺激、愉悦和满足,但事实并非如此。澳大利亚昆士兰科技大学的研究人员发现:大部分男性在XXOO后会受到抑郁情绪的困扰!

该研究名称为《Postcoital Dysphoria: Prevalence and Correlates among Male》,追踪了1208名男性发现,大部分男性在进行性行为是会呈现出4个阶段,一是事前的兴奋,二是事中的平稳,三是事中的高潮,最后是时候抑郁的症状。

事后的抑郁症状的主要特征是:尿道括约肌松弛、身体疲倦、难以解释的流泪、悲伤或易怒、大脑空虚等

此外,类似的情况在女性身上也有相关的研究,结果显示:高达46.2%的女性在一生中有过“事后抑郁”(PCD)的感受,但是流行文化对女性PCD的认知要远远低于症状相似“产后抑郁”。

那么,问题来了,有什么办法可以缩短这种表现持续的时间呢?

这样做,可缩短贤者时间!

一般来说,身体健壮是缩短贤者时间的基础。而想要身体健壮,运动是一个最好的选择。

像有氧运动,比如游泳、慢跑、骑自行车等对增加人的体能储备,改善男性功能方面都有着明显的效果。此外,一些下肢抗阻锻炼,如深蹲、举重等,对提升身体睾酮的分泌量以及男性肢体力量也有很大的帮助。

最重要的是,男性的生殖功能与盆底肌有着密切的联系,利用凯格尔练习法(提肛运动)有意识地收缩和放松盆底肌,可以增强盆底肌的功能,减少贤者时间。

所以,大家赶紧行动起来吧,反正运动是免费的,又不花钱。

写在最后:

其实,“贤者时间”在当今社会并不仅适用于两性,很多人在生活中也会类似经历:跑完人生第一场马拉松、双十一终于以低价抢到心仪已久的宝贝、吃完烧烤后才能立志减肥等等,这种极大喜悦之后接踵而来的巨大空虚,也能让我们体会贤者时间那五味杂陈的心情。

或许正是这种复杂而难以言喻的感情,才会让我们在受尽PCD折磨的同时还能不由自主的感叹:“人类……真有意思啊!”

#健康生活日记##39健康超能团#

参考资料:

[1]Postcoital Dysphoria: Prevalence and Correlates Among Males Joel Maczkowiack &Robert D. Schweitzer .24 Jul 2018, Published 07 Feb 2019

[2]什么是贤者时间?. 界面新闻 .2016-12-03

[3]治愈贤者时间吧. 杏仁体 .2020-04-12

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