这些笑容美到能鲨人的女明星，到底是咋笑的？

话说最近国产剧真的井喷的有点夸张唉，那边星汉灿烂苍兰决的蛊还没解呢，这边张翰花4年时间精心雕琢的雷剧东八区的先生们喜提豆瓣2.1…

连剪辑都要亲历亲为的霸总张翰，小到雪花一定要落在初恋女友的睫毛上这种细节，都要狠狠把关！看看这张莞莞类爽的脸，是谁缺德的翰爽基因又动了~~

看到今天这种前所未有的热搜阵仗，不知道张翰是欣慰还是心痛呢？

不过今天区花不想聊某翰，毕竟油腻的中年男子不利于晚饭消化…咱还是聊点清爽的，比如和东八区同时段播出，对比之下显得格外鲜嫩水灵的《二十不惑2》吧~

关晓彤、卜冠今、徐梦洁、谢彬彬、李俊贤…集齐了一箩筐年轻的帅哥美女，不仅主角们颜值在线，口碑也丝毫不拉垮！

区花算是在抖音追完了全剧，不得不说二十不惑2的编剧确实有两把刷子。

这个片段给区花乐得嘎嘎的小彩虹徐梦洁演的丁一煊第一次谈恋爱，旁边两个闺蜜八卦的样子像极了我本人

听到“在家三天没出门”之后，俩人直接笑到出画…网友纷纷表示：彤姐的演技从未如此自然！！

不过，最让区花感慨的还是我们小彩虹梦洁~

从101时期被她招牌的甜甜微笑征服，虽然火箭少女解散之后一度查无此人，但好在我们甜妹逆风翻盘，现在也能在偶像热剧里独当一面了！

果然！爱笑的女孩运气不会太差~

区花每每看到她的笑容都会感慨，为啥别人笑起来就是灿烂 灿烂，我笑起来甚至还不如哭好看…

什么样的笑容才是漂亮且有感染力的？

石原里美、新垣结衣、易梦玲、Jennie、林娜琏这些笑容美到能鲨人的女明星，到底是咋笑的？你知道不同脸型、不同风格最适合什么样的笑吗？

区花熬大夜总结出了这一篇笑容管理干货，不仅能教你挑出最能放大优点（比如甜美感）、掩盖缺点（比如长中庭 面中凹陷 凸嘴 ）的笑容。

还能用几分钟的快速训练法子让你形成肌肉记忆~

日常社交的第一印象，纠正你挤出表情纹的丑笑，拍照上镜的终极秘诀…都在这一篇了

怎样才能笑得好看

笑容这件事，到底有多难呢？

举个例子吧，就连美到不可方物的刘天仙，颜值最崩坏的瞬间往往都是在一些大笑时刻

金庸本人都认证了，大表情就是美女的杀手锏！

要想拥有满分笑容，首先呢，要看自己的口裂宽度，标准的口裂宽度是鼻子宽度的1.5倍。

其次，牙弓的宽窄也至关重要。

一般来说，好看的笑容一定会有适度的颊廊空隙。而不是像鲨鱼一样牙齿把口裂一整个塞满。

有颊廊 vs 没颊廊

听到这，是不是有点绝望？难道除了正畸和开嘴角，就没有笑起来好看的办法了？

当然不是！自如有效的肌肉控制，能扩宽局促的口裂，美美的颊廊也能无中生有~

没控制 vs 有控制

我们的面部足足分布着42块表情肌，相互组合可以产生1万多种表情，说是千变万化确实不夸张。

笑容好看与否的关键，肌肉的发力和走向一定占了大半！

为啥大家老说演员的门槛比爱豆高呢，因为在大银幕上，一丢丢的肌肉走向混乱都会被无情捕捉。

比如没表情时超乖超清纯的校花嘟嘟，一旦笑起来，彷佛全脸肌肉崩坏，面部被挤压到奇奇怪怪，本来想传递愉快的情绪，一不小心就跑偏成了惊吓

孙艺珍都美成一幅画了，用错了肌肉，鼻头变肥变大，笑起来一样很窘迫。

这种提上唇肌主导的发力方式，毁人不倦！老娘好美的霉霉，也会秒变铁憨憨…

所以，42块肌肉到底哪块该往死里用，哪块死都不要用？干货来袭，请准备好你的转赞评！

不同脸型和面部特征 应该怎么笑

刚才说到提上唇肌主导发力，会导致笑容僵硬、窘迫。

对气质的影响，轻则土憨：鼻头肥大，重则狰狞：嘴唇上翻。比较典型的明星代表有：刘天仙、吴某凡、超越妹妹、祖儿妹妹。

不难看出，大部分靠提上唇肌发力的明星，都有着小口裂的特征。

自身唇形条件局促，嘴角肌又长期处于摆烂状态，长此以往形成恶性循环，年纪越大，肌肉走向越混乱，还让表情纹雪上加霜！

经常这样笑的姐妹要注意了，你们的口轮匝肌正处在不用则废的危险状态！

所以区花介绍的第一种笑容发力方式就是：

• 嘴角发力
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• 运用的肌肉：口轮匝肌 适合人群：小嘴、嘴角下垂、唇厚
• 适合场景：任何拍照场景
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努力拉尖嘴角，找到那种嘴角向两侧无限延伸的感觉，露出标准的八颗牙齿，这也是女明星最爱的笑容发力方式。

它最牛的一点在于它能让唇形更好看，当用嘴角去发力的时候，它能帮助矫正下垂，内收厚唇，整个唇形会看上去非常舒展。

嘴角发力的笑容代表有高OO，石原里美，新垣结衣、王冰冰。

这种笑容因为发力点非常集中，不会动用太多苹果肌，面部肌肉看起来会更加平整，也是最上镜的笑容~

第二种笑容发力方式：

• 苹果肌发力
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• 运用的肌肉：苹果肌 适合人群：长中庭、长人中、面中扁平
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利用苹果肌发力上移去带动的笑容，简直就是我们长中庭星人的天菜！

原本留白过多的中庭，因为有了苹果肌高点的支撑，仿佛直接注入一大泵Q弹又嘭嘭的胶原蛋白，严肃-100甜美元气 10000！！

像是易梦玲、林娜琏、小彩虹，在笑的时候都靠苹果肌上提发力，面中饱满的同时还会挤压出卧蚕和弯弯的笑眼，带来无与伦比的感染力。

不过，这种苹果肌发力的笑容方式并不适合以下两种姐妹：

• 一是颧脂垫过于发达的，苹果肌发力的微笑会让五官和面部组织相互挤压，法令纹深到可以夹死N只蚊子
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• 二是鼻孔外翻的姐妹。苹果肌发力会让鼻孔全方位暴露，犀利显凶。
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这类姐妹更适合向下发力的微笑，也就是区花要说的第三种笑容发力方式：

• 下巴发力
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• 运用的肌肉：唇降肌 适合人群：短脸 凸嘴 没下巴
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用唇降肌主导的笑容，原本没有梨涡的人也能，挤出浅浅甜甜的酒窝

唇降肌微笑的记忆点十足，区花相信你脑海种也浮现出了下面几位美女姐姐的微笑~

下巴短圆的瑜系女孩就很适合这一类笑容，更修长尖锐的下巴线条，能平衡三庭的比例，弱化原本的未发育感。

同样，长脸和瘪嘴的姐妹就要慎用唇降肌，以免出现阴森的气质

肌肉训练

搞明白了自己适合哪种笑容，再按照下面的肌肉训练方式，勤学多练，就能拥有社交绝杀的完美笑容

以下训练请在镜子前完成!!!

• 1️⃣口轮匝肌训练：
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要练成嘴角发力的上镜微笑，就要找准上唇发力的位置。

找一面镜子，模仿下图的动作，用心感受嘴角上方的牵拉力。

@三吴学姐

如果还是感受不到，就在嘴角上方增加一个对抗力，感受口轮匝肌斜向上的发力。

一开始找到正确的发力感或许很难，但不要用其他肌肉代偿哦！

• 2️⃣苹果肌训练：
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张艺谋在奥运会礼仪培训时用的咬筷子法，就是苹果肌最有效的针对性训练。

当咬住筷子，并发出“1”的声音，嘴角的口轮匝肌和下方的唇降肌都几乎无法发力。

@陈莴笋

咬住筷子该干啥干啥，等拿下筷子，保持住发力状态，形成肌肉记忆，感染力十足的微笑就能信手捏来~

• 3️⃣唇降肌训练：
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发出类似“Ei”的声音，同时嘴巴稍向下拉扯，能快速找到唇降肌肉发力的感觉~

没错就是偶练的那个Ei Ei啦。

@三吴学姐

找到正确的发力位置后，能看到梨涡位置变平。

上班上学没事就活动活动脸部肌肉，一旦形成了肌肉记忆，无论是自拍、合照还是面对面的人际交往，姐妹们一笑就能不自主调节到最好看的弧度上！

感染力附加值

最后，再传授给姐妹们区花私藏的徒手捏卧蚕秘籍，搭配笑容训练，感染力直接原地起飞

@小禾子

食指和中指分别捏住眼角，嘴微张，感受下眼睑向上发力，卧蚕努力向上眼皮靠拢。

基本做一次就能看出效果…