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想要肌肤光滑细腻,多吃这3物,比猪蹄还“抗皱”

机智如我ll · 1月11日 · 2021年 · · · · · 9次已读

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现在的经济发展“突飞猛进”,也随着而来的是人们对肌肤的追求也在变高,但是现在普遍很多女性朋友的肌肤状态是越来越差,这其中是有很多原因的,不少女性朋友每天花费很多时间用化妆品来遮盖脸部的瑕疵,就是希望自己看着能够显着年轻一点。有不少的女性朋友为了让自己看着更显年轻,尝试过很多事情,结果还是一样的“无功而返”。

其实护肤真是挺简单的,就像我们平常外用的水乳精华面霜之类的,虽然对肌肤有一定的缓解衰老的作用之外,其实更为重要的还是内服,衰老主要原因就是随着时间的流失,身体中的各个营养成分消耗殆尽,所以说抗衰老还是要及时为身体补充营养。这样一来,饮食就是抗衰老的重要部分。

想要肌肤光滑细腻,多吃这4物,比猪蹄还“抗皱”

第一物:红薯

很多女性朋友确实是很喜欢吃红薯,这是粗粮,对减肥也是有很好的帮助,其实它对肌肤也有一定的好处,它含有的一些蛋白质能对肌肤所流失的胶原蛋白起到阻碍的作用,减少它的流失,同时还能够架起来另一层防护罩,减少自自由基对肌肤的伤害,其是还含有的胡萝卜素能够为肌肤补充水分。

尤其是这个寒冷的冬天,一个热乎乎的烤红薯是受到很多人的喜爱的,再加上能够保养在肌肤,怎能不让人喜欢。

第二物:黑芝麻

很多人呢会因为白头发的出现而感觉到烦恼,其实早早的出现白发不一定就是衰老早现,更多是则是毛囊中的黑色素减少所导致的,可以日常多吃点黑芝麻能够帮助肌肤毛囊恢复黑色素,减轻白头发的出现,同时还含有的黑芝麻还利于身体的排毒养颜,让身体中的垃圾和毒素排出身体之外,肌肤也会显着更加的干净。

第三物:西红柿

生活中最常见的一种蔬菜,它的做法有很多,不管是哪种做法,都是非常的美味的,营养成分呢也会是很高的,对肌肤很棒,能够缓解肌肤氧化的速度,也就可以帮助肌肤延缓衰老的速度。

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