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明星健身教练!刘畊宏胸肌发达,张蓝心一双超模腿,吴尊八块腹肌

会火 · 4月30日 · 2022年 · 33次已读
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大家好,我是胖虎,这里是会火不定期更新的娱乐圈大盘点!

近日刘畊宏的健身直播掀起了一股热潮,他发达的胸肌和健壮的身材让人羡慕,也让许许多多的网友都忍不住跟着他动了起来。刘畊宏的出现,也让许多网友发现了娱乐圈中还有这么一号健身教练。

但也有许多网友跟练之后说自己受伤了,觉得跟明星一起练习不靠谱。

但其实刘畊宏有专业的证书,并且也带着大家做了热身、拉伸等等运动,受伤的可能性很小。并且在娱乐圈中也有许多像刘畊宏一样专业的明星,他们的身材和运动教程都倍受大家关注。接下来,就让我们一起看看哪些明星榜上有名吧。

一、张蓝心

凭借腿长给大家留下深刻印象的张蓝心,身材也非常让人羡慕。从张蓝心晒出的照片来看,她的腰腹肌肉线条明显,一双长腿格外纤细,堪比超模。

拥有这样好身材的张蓝心,曾经还是一名跆拳道运动员,在2004年时,张蓝心还曾拿下了全国跆拳道金牌。作为运动员的她,对于健身方面颇有心得。

最近张蓝心刚结束了14天的减脂训练,她通过视频的方式带着大家一起做运动,并且晒出了自己的健身食谱,看得出来张蓝心确实有些专业知识傍身。

口说无凭,14天过后,张蓝心的减脂效果明显。通过14天的前后对比照,便能明显看出张蓝心身材的变化。不知道有多少网友跟着她一起练了呢?

二、吴尊

演员吴尊也很喜欢在自己的社交平台上晒出自己的肌肉照。他将衣服脱去后身上明显的肌肉线条是在是令人羡慕不已,八块腹肌格外抢镜,一看就是有在坚持健身。

确实,在上某档综艺的时候,吴尊对上被称作“大黑牛”的李晨不仅不落下风看起来还略胜一筹,当时杨颖就指出吴尊其实是个健身教练。难怪吴尊能一直保持这么好的身材了。

吴尊自己也在社交平台上感慨说自己从小就喜欢运动,并且已经开健身房18年了,他希望能鼓励大家培养健康生活的态度。

当然,开了健身馆的吴尊不仅自己运动,也是拉着家人们一起锻炼。因为已经一家人居家隔离的时候也不忘做着各种各样的锻炼,看来吴尊这个健身教练对家里人也很严苛,但相信在他的训练下,一家人也会有强壮的身体。

三、辰亦儒

作为“飞轮海”的成员之一,辰亦儒近年来很喜欢在社交平台上晒自己的照片。而辰亦儒晒的照片,每张都能看出他身材的结实。

据辰亦儒自己说,他已经运动十五六年了,相信在健身这方面他有了自己的见解。最近随着全民健身的热潮,辰亦儒也搭上了这趟班车。

他除了开直播带大家一起健身之外,平时也会晒一些运动视频。他亲自上阵,身边也有其他工作人员,从辰亦儒的动作来看,他确实做得很标准。有着这样高的颜值,以及好身材,相信许多网友都加入了他的健身队伍。

四、苏炳添

除了娱乐圈的明星们,许许多多的专业运动员也加入了带大家一起运动锻炼的热潮之中。短跑运动员苏炳添,大家都很熟悉了,他凭借强大的爆发力,创造了亚洲百米记录。

而苏炳添的身份除了专业短跑运动员之外,还是体能训练学院的博士生,在体育锻炼方面绝对是专业的,不久前他就在自己的社交平台上直播,教大家如何正确训练各个部位。并且苏炳添还十分贴心地教大家不需要器材的运动,并提醒大家运动过程中要注意补水以及运动后的放松。

而苏炳添专业的解答也引来了许多网友前来“问诊”,纷纷在评论区提问运动中有不适的感觉怎么办,苏炳添以及他团队的成员都耐心的给予了解释,直播间不知不觉间变成了一个会诊现场,但相信在苏炳添的指导下,大家都能安全健康的完成体育锻炼。

五、邹市明

邹市明在世界拳击赛中曾拿下过金腰带的殊荣,也曾拿下过拳击的奥运冠军,绝对是中国拳击的代表人物,虽然现在他已经退役,但依旧做着拳击推广和健身相关的工作。

邹市明在退役之后,开了一家“邹市明搏击健身中心”。馆里里面的功能设施十分齐全,不仅有拳击区还有瑜伽区等等,这家健身中心不仅给大家进行体育锻炼提供了专业场地,对推广拳击运动也有很大的帮助。

当然,除了开拳馆,邹市明也在软件或者社交平台上售卖一些拳击课程。这些课程都十分专业,从易到难,让不同阶段的人群都能找到适合自己的运动方式。跟着邹市明一套拳打下来也确实是大汗淋漓,十分畅快,并且课程中也是不忘提醒大家要量力而行,做好准备动作。

看过了这么多专业的明星,不知道大家有没有想要跟着他们一起锻炼的欲望。虽然许多网友是抱着减肥的想法一起跟练,但减肥需适度,跟练需小心。大家一定不要过度地逼迫自己,只要自己身心健康,身材的胖瘦并没有关系。

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