张歆艺分享全家康复过程：袁弘第一个感染，3岁儿子第一个转阴

12月9日，张歆艺发文给大家报平安，并讲述全家从阳到阴的感染过程，感染顺序是老袁、坨哥、张歆艺、姥爷姥姥，也就是说，袁弘是第一个感染的。

她说转阴顺序是坨哥、张歆艺、姥爷、袁弘、姥姥。感染​到痊愈大概一周加两天，也就是九天左右的时间。坨哥是她跟袁弘的儿子，小朋友才3岁，竟然是是第一个转阴的，所以张歆艺说：大人无需太担心孩子们，先照顾好自己再关心别人。

张歆艺还提到了他们的治疗过程，用到了退烧药、莲花清瘟，然后就是多喝水，​烧退下来基本上就不用紧张了。

张歆艺还说要打开评论区，回复网友的各种问题，​真的太暖心了。

之前，张歆艺并没有表露出任何迹象，前不久还分享了带儿子出去游玩的视频，坨哥坐在车里，袁弘则开着摩托车在外面骑行，坨哥看到爸爸，​用小奶音大喊爸爸，父子俩互动的画面超级有爱。

当时坨哥还戴着口罩，小朋友这么注重防护，一看就是​乖巧懂事的宝宝。如今一家人都痊愈了，也很为他们开心。

张歆艺此次把个人经历分享出来，也给网友提供了不少宝贵的经验，在一定程度上消除了大家的焦虑。

在这之前，歌手金莎也发文讲述了自己的感染经过，她的症状就是嗓子疼，咳嗽，发烧，她针对个人情况吃了一些药，在康复之后针对嗓子咳嗽，还喝了一些养肺的东西，现在已经过去5个月，金莎把自己的个人经历分享出来，也很有代表性。

现在很多地方都解封了，大家都在担心“万一”，情绪上有些焦虑，而公众人物的宝贵经历，在一定程度上平复了不少网友的情绪。

希望大家都注意好防护，好好保护自己，调整生活作息，并提高免疫力。即便感染了也不要恐慌，好好休息。