文/胡叔说料

编辑/胡叔说料

女明星为了保持身材有多狠？

从“马甲线”到“A4腰”,“瘦成闪电”成了女明星的终极目标。

只要饿不死，女明星更是发明了一种”意念吃饭法”。面对美食，幻想自己的灵魂已经过了…….

01.李冰冰——一壶开水走天下，清汤寡水都咽下

只要能保持身材，女明星可是使出浑身解数，其中李冰冰的“温水泡蔬菜”更是让这届网友吐槽：这明星不当也罢！

能让网友这般吐槽的，就是这盘看上去跟“菜”差点意思的午餐，单从颜色来，就没有让人想吃的欲望。再看这里面的配菜，除了一堆寡欲的西兰花，有点荤腥的就数这几块牛肉粒了。

让人难以下咽的是，这些配菜只是被热水烫熟，却没有添加任何的油盐，如此清汤寡水，李冰冰却吃得津津有味。

吃完还不忘自豪地评价一番，称自己的这种吃法是全世界最健康的。

网友看罢，纷纷摇头：这样吃下去，早晚要抑郁。

也有不少网友为这种“执念吃法”表示担心，害怕偶像的身体早晚会出问题。

但李冰冰也解释这是她常年累月的饮食习惯，这种菜谱早已和自己的灵魂融为一体。

任何美食在她面前，她都能做到视若无睹。哪怕是助理拿薯片来诱惑她，她也是不为所动，直言自己是靠精神吃饭的。

开水在手，说走就走！只要有温水在，任何能泡的菜，都可能成为她果腹的“佳肴”。这样的饮食习惯，对普通人来说是很难做到的，但李冰冰却坚持了十几年。

但是一日三餐只吃水泡蔬菜，偶尔加入一两颗牛肉粒和虾仁。长期下去，这样的减肥方式对身体真的好吗？

之前，李冰冰就曾公开坦言:由于过度透支自己的身体,身体出现了异样。

而出现这种情况的原因，除了艺人高负荷的工作，也被不少网友猜测和李冰冰所倡导的饮食方式有很大关系。

她一顿午餐，可能只是正常人一口就能吃掉的口粮，对于长期节食的人来说，缺乏能量的摄入，必定会引起头晕和疲劳。

在营养长期处于不平衡的状态下，一方面脸上的胶原蛋白会过早流失，另一方面还会大大损害身体健康，从李冰冰面部状态来看，她素颜状态下肤色蜡黄，脸部状态并不理想。

02.颖儿——一天一粒老干妈，吃出“排骨胸”让人惊吓

相较于李冰冰的狠，娱乐圈还有个女明星对自己狠起来也是绝不手软，从140斤暴瘦到90斤，每天靠柚子和一粒老干妈充饥，甚至坐月子都在减肥。

减肥减到这个份上，只能用“吓人”来形容了，她就是《千山暮雪》的扮演者——颖儿。

当时颖儿在拍摄《千山暮雪》时是她最胖的时候，那时脸上还有婴儿肥。拥有140斤的体重，对于一个女明星来说是非常致命的。

所谓一胖毁所有，节目一经播出，网友们便齐刷刷地将矛头指向颖儿，一阵狂轰乱炸，颖儿的评论区瞬间沦陷：“女主角怎么虎背熊腰，不能换个人来演吗？”

由于镜头里的她足比得上两个刘恺威了,观众纷纷表示太出戏了，不少观众更是将她劝退，让她退出娱乐圈。

或许颖儿就是受了这样的刺激，才下定决心要减肥，逼迫自己每天只吃一粒老干妈。

这样的吃法也让不少想减肥的网友汗颜，这种极端保持身材的方法，放别人身上可能坚持不了两天，但颖儿却坚持了两个月。

虽然她后来减肥成功，但因为暴瘦五十斤，脸上的胶原蛋白也跟着流失掉了，皮肤也显得有些松弛，略显憔悴。

在出席红毯活动时，她穿着一身吊带连衣裙，虽然造型时尚，但是她的“排骨胸”尤为突出，网友直呼认不出。

曾经拖着140斤的身材，到瘦到起飞，颖儿减肥的路上也是一把心酸泪。

刚减肥成功不久，颖儿便早早地奉子成婚。怀着孕还要忙着办婚礼，办完婚礼就马不停蹄地赶去片场拍戏。

为了能够尽快复出，颖儿生完孩子以后，只坐了9天的月子。

为了能瘦下来，硬是勒着束缚带睡了15天，哪怕是已经喘不过气了，她还要让老公帮忙绑得更紧一些，导致她半夜常常疼得惊醒过来。

一番操作之下，颖儿愣是让自己产后120斤的体重，在一个月内直接砍掉25斤。这拼劲也是让人不寒而栗。以至于颖儿后来不再因为减肥苦恼时，网友们都时不时地担心她的身体健康。

03.黄晓明——“去油”路上饱受争议，一根面条看呆众人

女明星保持身材各显神通，男艺人也不甘示弱，其中黄晓明也是“减肥大军”中，去油成功中较为“亮眼”的一个。

黄晓明早年凭借《大汉天子》成名，后来星途几乎是一马平川，虽然没有太多高产的作品，但却是长在关注点上的。

特别是步入中年以后，黄教主身上去不掉的除了油腻还是油腻，为此网友还给黄晓明起了外号叫“洗洁精演技”。

特别是在《中餐厅》那句：“我不要你觉得，我要我觉得”，更是让这位油腻王子“油上加油”！黄晓明似乎意识到了这一点，这些年，黄晓明的“去油之路”走得也是一波三折。

为了控制自己的饮食，黄晓明在《中餐厅》中表现，更是让遭到宁静拍桌子呵斥：太作！

这是因为，在吃饭这一环节中，为了保持身材，黄晓明从一碗面中，只挑出一根面条放进嘴里品尝下味道。

显然这一操作，引起了周围干饭人的一脸不理解，这么大个的人只吃一个面条？

黄晓明则表示为了新戏需要，必须管住嘴。

这时一旁一向敢说宁静坐不住了：“你不要那么夸张，我告诉你，你有点作”。大姐大的语气一出，黄晓明赶紧给自己打圆场说：“我再吃一根！”

在常人眼里，这一根面条吃了和不吃几乎没有区别，但在黄晓明眼里，吃了却让身体有了“负罪感”！不得不说，黄晓明控制食物的行为真是让人大跌眼镜。

而如今已经重回“颜值巅峰”的黄晓明，一度曾因为减肥冲上热搜，被网友们吐槽“去油成功”

殊不知，减肥成功后黄晓明，背后看如翩翩少年，正面看，却憔悴不堪。眼部周围皱纹明显，脸也出现了凹陷。

除此之外，由于狂减26斤，黄晓明的身体也发出了不良信号。

黄晓明接受采访时也表示：由于过度减肥导致身体缺乏必要营养，高负荷的工作量和过度熬夜，他的心脏和胃部都出现了问题，心悸和肠胃不适时不时地就出来作祟。

为此，他也呼吁大家，在减肥的路上不要盲目效仿，要根据实际情况学会科学减肥。

04.张天爱——过分追求”骷髅瘦身法“，“白幼瘦”的畸形审美并不迷人

除了黄晓明，靠减肥瘦出天际的还有张天爱。

《浪姐3》未播先火的是张天爱的身材。想当年张天爱因上《哎呀，好身材》节目，被视为内娱行走的“养生达人”，如今却被网友吐槽是行走的“骷髅架”。

张天爱因出演《太子妃升职记》被观众所熟知，她凭借着典型的御姐脸和肤白貌美大长腿圈粉无数。

但在这之前，张天爱也曾有着116斤体重的微胖身材，为了避开婴儿肥的出镜效果，张天爱减肥大获成功后，便在减肥路上一发不可收拾。

刚开始大家还惊叹于张天爱“白幼瘦”的审美，但久而久之，网友忽然发现她对这种审美的执着近乎“疯狂”。

如果你是一个身高165、体重90斤的美女，我想大部分的女生心中已经暗自欣喜，但这个人如果换成了张天爱，就非常不一样了，她在保持身材的路上可以说是“永不满足”。

为了能够保持身材，她在饮食上对自己非常苛刻，水煮蛋只吃蛋清，奶茶和饮料根本进入不了她的胃，在喝方面，能放通行单的只有清水。

除了在饮食“苛刻”以外，张天爱还要用喝中药的方式给自己加持一下，声称这是调理身材的必备品。

这还不算完，除了饮食，运动方面，张天爱也是逮着机会就上演“健身达人”，除了睡觉之外，她的业余生活不是瑜伽就是有氧运动，纷纷钟都不敢让自己停下来。

张天爱这种拼命追求完美身材的养生法，也给她带来不少令人难以接受的画风。比如盆骨前倾和气色不好等。

在她出席活动的时候，胳膊和麦克风几乎一样的粗细，排骨胸明显，用瘦骨嶙峋来形容她也不为过。

这也让一众网友对她的健康提出了担心，甚至专业教练看到张天爱时，更不望提醒她：不要太执着于减肥，毕竟美是建立在健康的基础上的。过度的超负荷健身，会对身体造成损伤，同时影响皮肤状态。

05.吴昕——千呼万唤使出来，最后等同白折腾

吴昕也曾经是养生达人，在《我家那闺女》中他可谓上演了一出“吴昕养生购物频道”。

和有些明星的素食养生不同，吴昕家中却是琳琅满目的高科技养生产品，什么美白口服液、阿胶、青汁、葡萄籽、鱼油、护眼丸……种类多到足足有一小碗粥的量。

很难想象这些保健品被依次排列，并马不停蹄地进入吴昕的口中。更有时候，吴昕的一杯水，竟然混有5中保健饮品，吴昕喝起来也是毫不含糊，一股脑就能吞下。

这种惊人的吃法，网友还给吴昕冠上了一个“吴百岁”称号。节目一经播出，网友求知欲爆棚，纷纷询问这些养生产品的渠道。

吴昕也乐于分享自己的养生之道，特别在泡脚这块，快乐大本营的成员都曾深受吴昕的真传——每人都有收到吴昕送的足浴包。

直到有一天，医生告诉吴昕，她的肝损伤严重，将吴昕养生达人的称号彻底粉碎。

由于过度乱吃保健品，吴昕身体出现了异样，被医生嘱咐必须接受治疗，这也给广大的沉迷养生的观众敲响了警钟。

当初吴昕因为黑料让这个玻璃心女孩深陷焦虑无法自拔，本来想借助保健品，来获取闲暇时光里的片刻轻松感，没想到却适得其反。

06.陶虹——低调清醒的背后，也是有“祸从口出”的时候

“追求少女感，是男性的不成熟。”对于女演员要有少女感，陶虹表示了她清醒的看法。

在娱乐圈，陶虹一直是潜力股的存在，如今在娱乐圈虽然鲜有绯闻，但论养生她一边颇有心得，又一边站在风口浪尖上。

在一部公益影片《素食行者》，让原本低调的陶虹和张静初惨遭群嘲。原因是这部宣传片中，陶虹和张静初作为知名演员，分别发表了自己对吃素的看法。

而吃素是个人选择，怎么会引起这么大的阵仗呢？

陶虹一直都有吃素的习惯，经常会分享一些自己的素食习惯。而且她对针灸“情有独钟”，圈内很多注重养生的演员都知道。剧组谁偶有不适，她也会给别人扎上一针。

但这次陶虹的乐于分享，并没有让她迎来喝彩，反倒败了很多好感。

在宣传片中，她和同为素食爱好者的张静初，共同提出，吃素能让身体变得轻盈，片中甚至将吃素上升到了一个更高的生命维度，换言之，就是拒绝杀生。

陶虹和张静初的观点更偏向于：吃素让周围的一切更美好了。这强烈引起那些以“肉食为乐”大众群体的不满。

如果因为信仰吃素，大家都可以理解，大家无法理解是，陶虹和张静初一边拒绝杀生的同时，自己并没有身体力行，这个彻底激怒了对立方。

陶虹一边倡导养生，一边穿着高达四位数的皮草，这和她心疼动物被杀的慈悲心背道而驰，这是网友最不能接受的。

陶虹刚出道时可以说是出水芙蓉，前些年陶虹的气色，和小鲜肉同台也是颇有一番风味。

虽然步入中年以后，一直注重养生，如今，陶虹的脸上却尽显疲态，皮肤蜡黄松垮，眼窝凹陷，眼睛也缺少了以往的神采。

娱乐圈女明星为了美和瘦，费尽心血加入养生大军，殊不知物极必反的道理。就说张萌为了走红毯瘦成闪电，硬是将自己的腰勒成了骨折。

试问：接受自然老去，有这么难吗？凡事都讲究个度，过分追求瘦和青春永驻，盲目地去养生，只会竹篮打水一场空。无法接受自己老去，也是内心不够成熟的体现。对此，你们怎么看？