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看完杨紫的一日三餐,再看岳云鹏的,网友:没对比就没伤害

餐饮新纪元 · 5月18日 · 2022年 · 49次已读
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看完杨紫的一日三餐,再看岳云鹏的一日三餐,网友:开心就好

作为公众人物的娱乐明星,大家对其生活其实都很好奇,对于爱豆们一日三餐吃啥更是充满了好奇感。

杨紫是一位我很喜爱的演员,同为90后的我看着她一步步成长,美丽大方,又聪明伶俐,演技也在不断地提高,这些成绩大家都是有目共睹。

岳云鹏是一位我很喜爱的小品演员,不开心的时候,心情低落的时候,便会去看他的小品,被他逗得哈哈大笑,心情也就好了很多。

所谓:“台上一分钟,台下十年功”,明星们取得巨大成功背后其实往往也付出了很多努力,通常都是我们常人难以想象的自律。

今天我们一起来看看娱乐明星们的一日三餐,看看他们都爱吃啥?

看完杨紫的一日三餐,再看岳云鹏的一日三餐,有网友表示:开心就好。

先来看看杨紫的一日三餐。

杨紫三餐

近日杨紫晒出了自己的营养餐,吸引了网友们的热议,获赞231万,累计阅读量更是破千万,可见其人气十足。

早餐吃得很丰富,有小番茄,有蓝莓,有蔬菜饼,蔬菜饼里面的菜品种类多,不仅有生菜,还有胡萝卜,娃娃菜,苦菊等各种。

营养搭配十分合理,对于女明星们而言,一日三餐更重要的是如何保持身体所需营养,保持身材,其中蓝莓就富有多种维生素,常吃有美容养颜的益处,深受很多女性朋友的欢迎。

早餐要吃好,中午才有力气工作。

工作一上午,肚子早就饥肠辘辘了,对于午餐而言遵循的原则便是:午餐要吃饱,这样下午才有力气干活,拍戏是一件很苦很累的活,也很消耗体力。

杨紫的午餐是一道西蓝花烤牛排,牛肉富含身体所需多种营养素,脂肪含量低,是减肥人士很喜欢的食材,牛排还是比较抗饿的,光吃牛排显然太油腻了点,于是便添加了西蓝花小番茄作为配菜。

有肉有素,这样吃得才更加健康营养。

俗话说:“早上要吃好,中午要吃饱,晚餐要吃少。”

杨紫的晚餐:西蓝花配虾仁。

相对于爆炒西蓝花而言,水煮西蓝花的营养是最丰富的, 在水煮的时候锅中加入少许食用油,这样不仅能够减少营养素的流失,还能够让西蓝花保持其绿色颜色。

看完杨紫的一日三餐,我们再来看看岳云鹏的一日三餐,看看小岳岳爱吃啥?

岳云鹏三餐

这是岳云鹏晒出来的早餐,有白馒头,有玉米馒头等各种各样的特色馒头,还有凉拌土豆丝,凉拌蔬菜等。

作为一个河南人,岳云鹏更爱吃家乡的馒头和凉拌菜,对于相声小品演员而言,粉丝们对于身材的要求没有偶像演员高,只要段子小品讲得好,能够逗笑大家就成功了。

对于岳云鹏而言,午餐得吃饱,有猪肉炒花菜,有烤鸭,有凉拌藕片,有红烧鸡肉,有午餐肉,还有爱吃的主食饺子。

这样的午餐可谓是非常丰盛,营养也很全面,鸡鸭猪肉都有,有荤有素,而且色香味俱全,让人看到都忍不住想吃一口。

虽然粉丝们对小品相声演员的身材要求不严格,但是岳云鹏还是坚持每天锻炼,晚餐吃得就没午餐那么丰盛。

凉拌海带丝凉拌黄花菜,自然爱吃的水饺也没有落下。

米饭热量高,相对于而言吃水饺热量更低,而且水饺里面可以放入各种丰富的馅料,营养更加充足。

看完岳云鹏一日三餐就三个字:接地气,跟我们普通家庭吃的一日三餐很是相似,而杨紫的一日三餐就显得更加精致。

有网友看完后表示:二者差异真大,实在是没有对比就没有伤害,身材好原来是真的要保持极度自律,吃太多的话想不胖都难。

对此,你是怎么看待的呢?

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